Calories in 3.53 oz of Candies CRUNCH Bar and Dessert Topping

Check how many calories are in 3.53 oz of Candies CRUNCH Bar and Dessert Topping. Nutrition facts of the Candies CRUNCH Bar and Dessert Topping including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Candies CRUNCH Bar and Dessert Topping should be a part of your diet.


Calories: 500
Mass: 3.53 oz
Protein: 0.18 oz (5 g)
Fat: 0.92 oz (26 g)
Saturated_fat: 0.56 oz (16 g)
Unsaturated_fat: 0 oz (0 g)
Trans_fat: 0 oz (0 g)
Carbohydrates: 2.36 oz (67 g)
Fiber: 0.07 oz (2 g)
Sugars: 1.94 oz (55 g)
↓ Nutrition values ↓


Węglowodany GDA %
Ogółem67 g22%
Fiber1.9 g8%Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars55 g--
Witaminy GDA %
Vitamin_c0.5 mg0%Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Minerały GDA %
Sodium150 mg6%Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium305 mg9%Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium100 mg10%Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron0.7 mg4%Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne GDA %
Cholesterol13 mg4%Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water0.65 g--
Caffeine30 mg--Ma właściwości pobudzające układ nerwowy.
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem26 g40%
Saturated_fat16 g80%Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Trans_fat0.14 g--Podnoszą stężenie złego cholesterolu we krwi, zwiększają ryzyko zachorowań na niektóre choroby cywilizacyjne (np. cukrzyca, choroby serca), sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.


3.53 oz of Candies CRUNCH Bar and Dessert Topping have 500 calories and its nutritional composition is as follows: 0.18 oz of protein, 0.92 oz of fat and 2.36 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Candies CRUNCH Bar and Dessert Topping or Candies dark chocolate coated coffee beans?


What else equals to 500 calories?

Below you find examples of different foods that also have 500 calories: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.


metabolic rate of woman

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

metabolic rate of man

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .



Easy weight loss tips

Like us on Facebook and get access to helpful weight loss tips and tools, tasty and healthy recipes and many more interesting goodness :)

Our helpful guides have already helped many people lose weight!

Subscribe to our newsletter

We publish proven tips on how to successfully lose weight. You will receive an e book in our first email:

How Fiber Helps You Lose Weight