Check how many calories are in 3.53 oz of Candies GOOBERS Chocolate Covered Peanuts. Nutrition facts of the Candies GOOBERS Chocolate Covered Peanuts including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Candies GOOBERS Chocolate Covered Peanuts should be a part of your diet.

Calories:	512
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.34 oz (10 g)
Fat:	1.2 oz (34 g)
Saturated_fat:	0.43 oz (12 g)
Unsaturated_fat:	0 oz (0 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	1.87 oz (53 g)
Fiber:	0.34 oz (10 g)
Sugars:	1.52 oz (43 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	53 g	18%
Fiber	9.7 g	39%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	43 g	--
Witaminy		GDA %
Vitamin_c	0.3 mg	0%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Minerały		GDA %
Sodium	36 mg	2%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	502 mg	14%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	89 mg	9%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	1.1 mg	6%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne		GDA %
Cholesterol	12 mg	4%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water	1.9 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	34 g	52%
Saturated_fat	12.1 g	61%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Trans_fat	0.07 g	--	Podnoszą stężenie złego cholesterolu we krwi, zwiększają ryzyko zachorowań na niektóre choroby cywilizacyjne (np. cukrzyca, choroby serca), sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Candies GOOBERS Chocolate Covered Peanuts have 512 calories and its nutritional composition is as follows: 0.34 oz of protein, 1.2 oz of fat and 1.87 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Candies GOOBERS Chocolate Covered Peanuts or Candies hard?

What else equals to 512 calories?

Below you find examples of different foods that also have 512 calories: ?

If You want to burn 512 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Did You know that

You save your time
Comparing multiple products becomes even easier than before,
You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.