Calories in 3.53 oz of Thomas English Muffins GEORGE WESTON BAKERIES

Check how many calories are in 3.53 oz of Thomas English Muffins GEORGE WESTON BAKERIES. Nutrition facts of the Thomas English Muffins GEORGE WESTON BAKERIES including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Thomas English Muffins GEORGE WESTON BAKERIES should be a part of your diet.


Calories: 232
Mass: 3.53 oz
Protein: 0.28 oz (8 g)
Fat: 0.06 oz (2 g)
Saturated_fat: 0.01 oz (0 g)
Unsaturated_fat: 0.04 oz (1 g)
Trans_fat: 0 oz (0 g)
Carbohydrates: 1.62 oz (46 g)
Fiber: 0 oz (0 g)
Sugars: 0 oz (0 g)
↓ Nutrition values ↓


Węglowodany GDA %
Ogółem46 g15%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Sodium345 mg14%Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Calcium180 mg18%Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron1.4 mg8%Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne GDA %
Water42.6 g--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem1.8 g3%
Saturated_fat0.31 g2%Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat0.3 g--Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat0.92 g--Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).
Trans_fat0.08 g--Podnoszą stężenie złego cholesterolu we krwi, zwiększają ryzyko zachorowań na niektóre choroby cywilizacyjne (np. cukrzyca, choroby serca), sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.


3.53 oz of Thomas English Muffins GEORGE WESTON BAKERIES have 232 calories and its nutritional composition is as follows: 0.28 oz of protein, 0.06 oz of fat and 1.62 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Thomas English Muffins GEORGE WESTON BAKERIES or Tostada cheese beef with beans?


What else equals to 232 calories?

Below you find examples of different foods that also have 232 calories: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.


metabolic rate of woman

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

metabolic rate of man

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .



Did You know that

  • You save your time
  • Comparing multiple products becomes even easier than before,
  • You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.

Subscribe to our newsletter

We publish proven tips on how to successfully lose weight. You will receive an e book in our first email:

How Fiber Helps You Lose Weight