Check how many calories are in 100 grams of Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar. Nutrition facts of the Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar should be a part of your diet.

Calories:	556
Mass:	100 grams
Protein:	6 grams
Fat:	32 grams
Saturated_fat:	0 grams
Unsaturated_fat:	6 grams
Trans_fat:	0 g
Carbohydrates:	60 grams
Fiber:	7 grams
Sugars:	48 grams
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	60.49 g	20%
Fiber	6.5 g	26%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	47.56 g	--
Witaminy		GDA %
Riboflavin	0.01 mg	1%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Minerały		GDA %
Sodium	6 mg	0%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	502 mg	14%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	30 mg	3%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	2.13 mg	12%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	31 mg	8%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	51 mg	5%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Selenium	0.3 mg	0%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Copper	0.02 mg	1%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	0.01 mg	0%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Cholesterol	5 mg	2%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water	0.9 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	32.4 g	50%
Monounsaturated_fat	5.14 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	0.44 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

100 grams of Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar have 556 calories and its nutritional composition is as follows: 6 grams of protein, 32 grams of fat and 60 grams of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar or Candies STARBURST Sour Fruit Chews ?

What else equals to 556 calories?

Below you find examples of different foods that also have 556 calories: ?

If You want to burn 556 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.