Calories in 3.53 oz of Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar

Check how many calories are in 3.53 oz of Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar. Nutrition facts of the Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar should be a part of your diet.


Calories: 556
Mass: 3.53 oz
Protein: 0.2 oz (6 g)
Fat: 1.14 oz (32 g)
Saturated_fat: 0 oz (0 g)
Unsaturated_fat: 0.2 oz (6 g)
Trans_fat: 0 oz (0 g)
Carbohydrates: 2.13 oz (60 g)
Fiber: 0.23 oz (7 g)
Sugars: 1.68 oz (48 g)
↓ Nutrition values ↓


Węglowodany GDA %
Ogółem60.49 g20%
Fiber6.5 g26%Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars47.56 g--
Witaminy GDA %
Riboflavin0.01 mg1%Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Minerały GDA %
Sodium6 mg0%Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium502 mg14%Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium30 mg3%Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron2.13 mg12%Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium31 mg8%Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus51 mg5%Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Selenium0.3 mg0%Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Copper0.02 mg1%Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc0.01 mg0%Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne GDA %
Cholesterol5 mg2%Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water0.9 g--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem32.4 g50%
Monounsaturated_fat5.14 g--Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat0.44 g--Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.


3.53 oz of Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar have 556 calories and its nutritional composition is as follows: 0.2 oz of protein, 1.14 oz of fat and 2.13 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Candies SPECIAL DARK Chocolate Bar or Candies STARBURST Sour Fruit Chews ?


What else equals to 556 calories?

Below you find examples of different foods that also have 556 calories: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.


metabolic rate of woman

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

metabolic rate of man

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .



Easy weight loss tips

Like us on Facebook and get access to helpful weight loss tips and tools, tasty and healthy recipes and many more interesting goodness :)

Our helpful guides have already helped many people lose weight!

Subscribe to our newsletter

We publish proven tips on how to successfully lose weight. You will receive an e book in our first email:

How Fiber Helps You Lose Weight