Check how many calories are in 100 grams of Yogurt SILK Vanilla soy (Family size). Nutrition facts of the Yogurt SILK Vanilla soy (Family size) including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Yogurt SILK Vanilla soy (Family size) should be a part of your diet.

Calories:	79
Mass:	100 grams
Protein:	3 grams
Fat:	2 grams
Saturated_fat:	0 grams
Unsaturated_fat:	0 grams
Trans_fat:	0 g
Carbohydrates:	14 grams
Fiber:	0 grams
Sugars:	11 grams
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	13.66 g	5%
Fiber	0.4 g	2%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	10.57 g	--
Witaminy		GDA %
Vitamin_d	53 IU	9%	Niezbędna dla prawidłowej budowy kości i zębów, reguluje poziom cukru w organizmie, wzmacnia układ immunologiczny.
Minerały		GDA %
Sodium	13 mg	1%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Calcium	132 mg	13%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	0.48 mg	3%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne		GDA %
Water	80.7 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1.76 g	3%
Saturated_fat	0.22 g	1%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

100 grams of Yogurt SILK Vanilla soy (Family size) have 79 calories and its nutritional composition is as follows: 3 grams of protein, 2 grams of fat and 14 grams of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Yogurt SILK Vanilla soy (Family size) or Yogurt SILK Vanilla soy (Family size)?

What else equals to 79 calories?

Below you find examples of different foods that also have 79 calories: ?

If You want to burn 79 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.