Check how many calories are in 3.53 oz of Yogurt SILK Black Cherry soy . Nutrition facts of the Yogurt SILK Black Cherry soy including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Yogurt SILK Black Cherry soy should be a part of your diet.

Calories:	88
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.08 oz (2 g)
Fat:	0.04 oz (1 g)
Saturated_fat:	0 oz (0 g)
Unsaturated_fat:	0 oz (0 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	0.6 oz (17 g)
Fiber:	0.02 oz (1 g)
Sugars:	0.41 oz (12 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	17.06 g	6%
Fiber	0.6 g	2%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	11.76 g	--
Witaminy		GDA %
Vitamin_c	17.6 mg	12%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Minerały		GDA %
Sodium	12 mg	1%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Calcium	176 mg	18%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	0.64 mg	4%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne		GDA %
Water	78.18 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1.18 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Yogurt SILK Black Cherry soy have 88 calories and its nutritional composition is as follows: 0.08 oz of protein, 0.04 oz of fat and 0.6 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Yogurt SILK Black Cherry soy or Yogurt SILK Blueberry soy?

What else equals to 88 calories?

Below you find examples of different foods that also have 88 calories: ?

If You want to burn 88 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.