Check how many calories are in 3.53 oz of Ice creams 98% Fat Free Chocolate BREYERS. Nutrition facts of the Ice creams 98% Fat Free Chocolate BREYERS including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Ice creams 98% Fat Free Chocolate BREYERS should be a part of your diet.

Calories:	136
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.14 oz (4 g)
Fat:	0.08 oz (2 g)
Saturated_fat:	0.05 oz (1 g)
Unsaturated_fat:	0 oz (0 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	1.06 oz (30 g)
Fiber:	0.2 oz (6 g)
Sugars:	0.72 oz (20 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	30.18 g	10%
Fiber	5.8 g	23%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	20.29 g	--
Witaminy		GDA %
Vitamin_c	0.7 mg	0%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Minerały		GDA %
Sodium	75 mg	3%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Calcium	126 mg	13%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	0.84 mg	5%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne		GDA %
Cholesterol	7 mg	2%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water	63.2 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.17 g	3%
Saturated_fat	1.38 g	7%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Ice creams 98% Fat Free Chocolate BREYERS have 136 calories and its nutritional composition is as follows: 0.14 oz of protein, 0.08 oz of fat and 1.06 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Ice creams 98% Fat Free Chocolate BREYERS or Ice creams 98% Fat Free Vanilla BREYERS?

What else equals to 136 calories?

Below you find examples of different foods that also have 136 calories: ?

If You want to burn 136 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.