Check how many calories are in 3.53 oz of Cream substitute with lauric acid oil and sodium caseinate liquid. Nutrition facts of the Cream substitute with lauric acid oil and sodium caseinate liquid including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Cream substitute with lauric acid oil and sodium caseinate liquid should be a part of your diet.

Calories:	136
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.04 oz (1 g)
Fat:	0.35 oz (10 g)
Saturated_fat:	0.33 oz (9 g)
Unsaturated_fat:	0 oz (0 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	0.4 oz (11 g)
Fiber:	0 oz (0 g)
Sugars:	0 oz (0 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	11.38 g	4%
Witaminy		GDA %
Vitamin_a	4 µg	2%	Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Minerały		GDA %
Sodium	79 mg	3%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	191 mg	5%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	9 mg	1%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	0.03 mg	0%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Phosphorus	64 mg	6%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Selenium	1.1 mg	2%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Manganese	0.04 mg	2%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	0.02 mg	1%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	0.02 mg	0%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	77.27 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	9.97 g	15%
Saturated_fat	9.3 g	47%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	0.11 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Cream substitute with lauric acid oil and sodium caseinate liquid have 136 calories and its nutritional composition is as follows: 0.04 oz of protein, 0.35 oz of fat and 0.4 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Cream substitute with lauric acid oil and sodium caseinate liquid or Dessert topping 1.5 ounce prepared with 1/2 cup milk powdered?

What else equals to 136 calories?

Below you find examples of different foods that also have 136 calories: ?

If You want to burn 136 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Did You know that

You save your time
Comparing multiple products becomes even easier than before,
You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.