Check how many calories are in 3.53 oz of Chicken Breast (oven roasted fat free) OSCAR MAYER. Nutrition facts of the Chicken Breast (oven roasted fat free) OSCAR MAYER including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Chicken Breast (oven roasted fat free) OSCAR MAYER should be a part of your diet.

Calories:	85
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.65 oz (18 g)
Fat:	0.02 oz (1 g)
Saturated_fat:	0.01 oz (0 g)
Unsaturated_fat:	0.01 oz (0 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	0.06 oz (2 g)
Fiber:	0 oz (0 g)
Sugars:	0.03 oz (1 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	1.7 g	1%
Sugars	0.9 g	--
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Sodium	1242 mg	52%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	316 mg	9%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	12 mg	1%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	1.33 mg	7%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	36 mg	9%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	256 mg	26%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Copper	0.23 mg	12%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	0.6 mg	4%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Cholesterol	44 mg	15%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water	75.8 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.6 g	1%
Saturated_fat	0.17 g	1%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	0.16 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	0.06 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Chicken Breast (oven roasted fat free) OSCAR MAYER have 85 calories and its nutritional composition is as follows: 0.65 oz of protein, 0.02 oz of fat and 0.06 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Chicken Breast (oven roasted fat free) OSCAR MAYER or Chicken Breast Classic Baked /Grill (carving board) LOUIS RICH ?

What else equals to 85 calories?

Below you find examples of different foods that also have 85 calories: ?

If You want to burn 85 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.