Check how many calories are in 63916.03 oz of Apple with skin. Nutrition facts of the Apple with skin including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Apple with skin should be a part of your diet.

Calories:	1032834
Mass:	63916.03 oz
Protein:	383.5 oz (10872 g)
Fat:	447.41 oz (12684 g)
Saturated_fat:	19.17 oz (544 g)
Unsaturated_fat:	38.35 oz (1087 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	7733.84 oz (219251 g)
Fiber:	1533.98 oz (43488 g)
Sugars:	6640.88 oz (188266 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	219250.66174 g	73084%
Fiber	43487.73456 g	173951%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	188265.650866 g	--
Starch	905.99447 g	--	Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Fructose	106907.34746 g	--	Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sucrose	37508.171058 g	--	Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy		GDA %
Vitamin_a	54359.6682 µg	21744%	Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Vitamin_c	83351.49124 mg	55568%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Vitamin_e	3261.580092 mg	21744%	Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.
Vitamin_k	39863.75668 µg	49830%	Reguluje proces krzepnięcia krwi.
Thiamin	362.397788 mg	24160%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin	543.596682 mg	31976%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin	1630.790046 mg	8154%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b6	724.795576 mg	36240%	Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Minerały		GDA %
Sodium	18119.8894 mg	755%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	1938828.1658 mg	55395%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	108719.3364 mg	10872%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	2174.386728 mg	12080%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	90599.447 mg	22650%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	199318.7834 mg	19932%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Manganese	724.795576 mg	36240%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	543.596682 mg	27180%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	724.795576 mg	4832%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	1550337.737064 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	12683.92258 g	19514%
Saturated_fat	543.596682 g	2718%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	181.198894 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	905.99447 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

63916.03 oz of Apple with skin have 1032834 calories and its nutritional composition is as follows: 383.5 oz of protein, 447.41 oz of fat and 7733.84 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Apple with skin or Apples boiled cooked without skin raw?

What else equals to 1032834 calories?

Below you find examples of different foods that also have 1032834 calories: ?

409855 Strawberries
57443 Tomato
217897 cup(s) of Coffee (brewed from grounds, without sugar)
2813 Hamburger
4794 Doughnut

If You want to burn 1032834 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.