Calories in 5450.29 oz of Apple with skin

Check how many calories are in 5450.29 oz of Apple with skin. Nutrition facts of the Apple with skin including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Apple with skin should be a part of your diet.


Calories: 88072
Mass: 5450.29 oz
Protein: 32.7 oz (927 g)
Fat: 38.15 oz (1082 g)
Saturated_fat: 1.64 oz (46 g)
Unsaturated_fat: 3.27 oz (93 g)
Trans_fat: 0 oz (0 g)
Carbohydrates: 659.48 oz (18696 g)
Fiber: 130.81 oz (3708 g)
Sugars: 566.28 oz (16054 g)
↓ Nutrition values ↓


Węglowodany GDA %
Ogółem18696.07179 g6232%
Fiber3708.31176 g14833%Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars16053.899661 g--
Starch77.256495 g--Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Fructose9116.26641 g--Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sucrose3198.418893 g--Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy GDA %
Vitamin_a4635.3897 µg1854%Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Vitamin_c7107.59754 mg4738%Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Vitamin_e278.123382 mg1854%Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.
Vitamin_k3399.28578 µg4249%Reguluje proces krzepnięcia krwi.
Thiamin30.902598 mg2060%Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin46.353897 mg2727%Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin139.061691 mg695%Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b661.805196 mg3090%Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Minerały GDA %
Sodium1545.1299 mg64%Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium165328.8993 mg4724%Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium9270.7794 mg927%Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron185.415588 mg1030%Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium7725.6495 mg1931%Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus16996.4289 mg1700%Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Manganese61.805196 mg3090%Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper46.353897 mg2318%Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc61.805196 mg412%Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne GDA %
Water132201.314244 g--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem1081.59093 g1664%
Saturated_fat46.353897 g232%Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat15.451299 g--Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat77.256495 g--Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.


5450.29 oz of Apple with skin have 88072 calories and its nutritional composition is as follows: 32.7 oz of protein, 38.15 oz of fat and 659.48 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Apple with skin or Apples boiled cooked without skin raw?


What else equals to 88072 calories?

Below you find examples of different foods that also have 88072 calories: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.


metabolic rate of woman

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

metabolic rate of man

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .



Did You know that

  • You save your time
  • Comparing multiple products becomes even easier than before,
  • You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.

Subscribe to our newsletter

We publish proven tips on how to successfully lose weight. You will receive an e book in our first email:

How Fiber Helps You Lose Weight