Check how many calories are in 3.53 oz of Turkey Pot Pie frozen entree. Nutrition facts of the Turkey Pot Pie frozen entree including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Turkey Pot Pie frozen entree should be a part of your diet.

Calories:	176
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.23 oz (7 g)
Fat:	0.31 oz (9 g)
Saturated_fat:	0.1 oz (3 g)
Unsaturated_fat:	0.17 oz (5 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	0.62 oz (18 g)
Fiber:	0.04 oz (1 g)
Sugars:	0 oz (0 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	17.7 g	6%
Fiber	1.1 g	4%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Sodium	350 mg	15%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Iron	1 mg	6%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne		GDA %
Cholesterol	16 mg	5%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water	65.7 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	8.8 g	14%
Saturated_fat	2.88 g	14%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	3.46 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	1.38 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Turkey Pot Pie frozen entree have 176 calories and its nutritional composition is as follows: 0.23 oz of protein, 0.31 oz of fat and 0.62 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Turkey Pot Pie frozen entree or Baked beans?

What else equals to 176 calories?

Below you find examples of different foods that also have 176 calories: ?

If You want to burn 176 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Did You know that

You save your time
Comparing multiple products becomes even easier than before,
You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.