Check how many calories are in 100 grams of Fish oil sardine. Nutrition facts of the Fish oil sardine including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Fish oil sardine should be a part of your diet.

Calories:	902
Mass:	100 grams
Protein:	0 grams
Fat:	100 grams
Saturated_fat:	30 grams
Unsaturated_fat:	66 grams
Trans_fat:	0 g
Carbohydrates:	0 grams
Fiber:	0 grams
Sugars:	0 grams
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Witaminy		GDA %
Vitamin_d	332 IU	55%	Niezbędna dla prawidłowej budowy kości i zębów, reguluje poziom cukru w organizmie, wzmacnia układ immunologiczny.
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Cholesterol	710 mg	237%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	100 g	154%
Saturated_fat	29.89 g	149%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	33.84 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	31.87 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

100 grams of Fish oil sardine have 902 calories and its nutritional composition is as follows: 0 grams of protein, 100 grams of fat and 0 grams of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Fish oil sardine or Frankfurter fat free and turkey pork beef?

What else equals to 902 calories?

Below you find examples of different foods that also have 902 calories: ?

If You want to burn 902 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.