Calories in 3.53 oz of Fish oil herring

Check how many calories are in 3.53 oz of Fish oil herring. Nutrition facts of the Fish oil herring including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Fish oil herring should be a part of your diet.


Calories: 902
Mass: 3.53 oz
Protein: 0 oz (0 g)
Fat: 3.53 oz (100 g)
Saturated_fat: 0.75 oz (21 g)
Unsaturated_fat: 2.55 oz (72 g)
Trans_fat: 0 oz (0 g)
Carbohydrates: 0 oz (0 g)
Fiber: 0 oz (0 g)
Sugars: 0 oz (0 g)
↓ Nutrition values ↓


Węglowodany GDA %
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Cholesterol766 mg255%Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem100 g154%
Saturated_fat21.29 g106%Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat56.56 g--Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat15.6 g--Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.


3.53 oz of Fish oil herring have 902 calories and its nutritional composition is as follows: 0 oz of protein, 3.53 oz of fat and 0 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Fish oil herring or Fish oil menhaden?


What else equals to 902 calories?

Below you find examples of different foods that also have 902 calories: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.


metabolic rate of woman

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

metabolic rate of man

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .



Did You know that

  • You save your time
  • Comparing multiple products becomes even easier than before,
  • You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.

Subscribe to our newsletter

We publish proven tips on how to successfully lose weight. You will receive an e book in our first email:

How Fiber Helps You Lose Weight