Check how many calories are in 3.53 oz of Egg glucose reduced flakes dried white. Nutrition facts of the Egg glucose reduced flakes dried white including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Egg glucose reduced flakes dried white should be a part of your diet.

Calories:	351
Mass:	3.53 oz
Protein:	2.71 oz (77 g)
Fat:	0 oz (0 g)
Saturated_fat:	0 oz (0 g)
Unsaturated_fat:	0 oz (0 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	0.15 oz (4 g)
Fiber:	0 oz (0 g)
Sugars:	0.15 oz (4 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	4.17 g	1%
Sugars	4.17 g	--
Witaminy		GDA %
Thiamin	0.04 mg	3%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin	2.16 mg	127%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin	0.68 mg	3%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b6	0.02 mg	1%	Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Vitamin_b12	0.49 µg	16%	Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, pamięć i koncentrację, uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek.
Minerały		GDA %
Sodium	1156 mg	48%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	1042 mg	30%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	83 mg	8%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	0.23 mg	1%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	67 mg	17%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	83 mg	8%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Selenium	116.8 mg	167%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Manganese	0.07 mg	4%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	0.23 mg	12%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	0.15 mg	1%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	14.62 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.04 g	0%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Egg glucose reduced flakes dried white have 351 calories and its nutritional composition is as follows: 2.71 oz of protein, 0 oz of fat and 0.15 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Egg glucose reduced flakes dried white or Egg glucose reduced powder dried white?

What else equals to 351 calories?

Below you find examples of different foods that also have 351 calories: ?

If You want to burn 351 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Did You know that

You save your time
Comparing multiple products becomes even easier than before,
You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.