Check how many calories are in 3.53 oz of Duck roasted cooked boneless meat and skin breast White Pekin domesticated young duckling. Nutrition facts of the Duck roasted cooked boneless meat and skin breast White Pekin domesticated young duckling including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Duck roasted cooked boneless meat and skin breast White Pekin domesticated young duckling should be a part of your diet.

Calories:	202
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.86 oz (25 g)
Fat:	0.38 oz (11 g)
Saturated_fat:	0.1 oz (3 g)
Unsaturated_fat:	0.25 oz (7 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	0 oz (0 g)
Fiber:	0 oz (0 g)
Sugars:	0 oz (0 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Witaminy		GDA %
Vitamin_c	2.8 mg	2%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Niacin	7.86 mg	39%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Minerały		GDA %
Sodium	84 mg	4%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Calcium	8 mg	1%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	3.26 mg	18%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Selenium	26.4 mg	38%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Inne		GDA %
Cholesterol	136 mg	45%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water	63.25 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	10.85 g	17%
Saturated_fat	2.92 g	15%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	5.43 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	1.63 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Duck roasted cooked boneless meat and skin breast White Pekin domesticated young duckling have 202 calories and its nutritional composition is as follows: 0.86 oz of protein, 0.38 oz of fat and 0 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Duck roasted cooked boneless meat and skin breast White Pekin domesticated young duckling or Duck roasted cooked meat and skin domesticated?

What else equals to 202 calories?

Below you find examples of different foods that also have 202 calories: ?

6 slice(s) of Ham honey (smoked, cooked)
80 Strawberries
11 Tomato
1 Doughnut
2 Cinnamon Roll

If You want to burn 202 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Did You know that

You save your time
Comparing multiple products becomes even easier than before,
You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.