Check how many calories are in 3.53 oz of Duck broiled cooked without skin boneless meat only breast White Pekin domesticated young duckling. Nutrition facts of the Duck broiled cooked without skin boneless meat only breast White Pekin domesticated young duckling including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Duck broiled cooked without skin boneless meat only breast White Pekin domesticated young duckling should be a part of your diet.

Calories:	140
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.97 oz (28 g)
Fat:	0.09 oz (3 g)
Saturated_fat:	0.02 oz (1 g)
Unsaturated_fat:	0.04 oz (1 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	0 oz (0 g)
Fiber:	0 oz (0 g)
Sugars:	0 oz (0 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Witaminy		GDA %
Vitamin_c	3.2 mg	2%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Niacin	10.35 mg	52%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Minerały		GDA %
Sodium	105 mg	4%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Calcium	9 mg	1%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	4.49 mg	25%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Selenium	29 mg	41%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Inne		GDA %
Cholesterol	143 mg	48%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water	68.25 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.5 g	4%
Saturated_fat	0.58 g	3%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	0.87 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	0.38 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Duck broiled cooked without skin boneless meat only breast White Pekin domesticated young duckling have 140 calories and its nutritional composition is as follows: 0.97 oz of protein, 0.09 oz of fat and 0 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Duck broiled cooked without skin boneless meat only breast White Pekin domesticated young duckling or Duck raw liver domesticated?

What else equals to 140 calories?

Below you find examples of different foods that also have 140 calories: ?

4 slice(s) of Ham honey (smoked, cooked)
56 Strawberries
8 Tomato
3 Chicken nuggets (frozen, cooked)
2 Pancake

If You want to burn 140 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Easy weight loss tips

Like us on Facebook and get access to helpful weight loss tips and tools, tasty and healthy recipes and many more interesting goodness :)

Our helpful guides have already helped many people lose weight!

Calorie Calculator

Calories in 3.53 oz of Duck broiled cooked without skin boneless meat only breast White Pekin domesticated young duckling

Find out the calorie count of:

What else equals to 140 calories?

What is your daily calorie intake?

Easy weight loss tips

Subscribe to our newsletter