Check how many calories are in 3.53 oz of Cocoa mix Hot Cocoa Mix Rich Chocolate With Marshmallows NESTLE. Nutrition facts of the Cocoa mix Hot Cocoa Mix Rich Chocolate With Marshmallows NESTLE including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Cocoa mix Hot Cocoa Mix Rich Chocolate With Marshmallows NESTLE should be a part of your diet.

Calories:	400
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.1 oz (3 g)
Fat:	0.53 oz (15 g)
Saturated_fat:	0.53 oz (15 g)
Unsaturated_fat:	0 oz (0 g)
Trans_fat:	0.01 oz (0 g)
Carbohydrates:	2.65 oz (75 g)
Fiber:	0.13 oz (4 g)
Sugars:	2.29 oz (65 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	75 g	25%
Fiber	3.7 g	15%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	65 g	--
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Sodium	800 mg	33%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Calcium	80 mg	8%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	1.8 mg	10%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne		GDA %
Water	4.18 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	15 g	23%
Saturated_fat	15 g	75%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Trans_fat	0.23 g	--	Podnoszą stężenie złego cholesterolu we krwi, zwiększają ryzyko zachorowań na niektóre choroby cywilizacyjne (np. cukrzyca, choroby serca), sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Cocoa mix Hot Cocoa Mix Rich Chocolate With Marshmallows NESTLE have 400 calories and its nutritional composition is as follows: 0.1 oz of protein, 0.53 oz of fat and 2.65 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Cocoa mix Hot Cocoa Mix Rich Chocolate With Marshmallows NESTLE or Cocoa mix powder?

What else equals to 400 calories?

Below you find examples of different foods that also have 400 calories: ?

84 cup(s) of Coffee (brewed from grounds, without sugar)
159 Strawberries
22 Tomato
1 Hamburger
2 Doughnut

If You want to burn 400 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Did You know that

You save your time
Comparing multiple products becomes even easier than before,
You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.