Check how many calories are in 3.53 oz of Chicken Breast (honey glazed) OSCAR MAYER . Nutrition facts of the Chicken Breast (honey glazed) OSCAR MAYER including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Chicken Breast (honey glazed) OSCAR MAYER should be a part of your diet.

Calories:	109
Mass:	3.53 oz
Protein:	0.7 oz (20 g)
Fat:	0.05 oz (2 g)
Saturated_fat:	0.01 oz (0 g)
Unsaturated_fat:	0.03 oz (1 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	0.14 oz (4 g)
Fiber:	0 oz (0 g)
Sugars:	0.15 oz (4 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	3.95 g	1%
Sugars	4.3 g	--
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Sodium	1438 mg	60%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	329 mg	9%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	10 mg	1%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	1.13 mg	6%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	36 mg	9%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	289 mg	29%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Copper	0.17 mg	9%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	0.7 mg	5%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Cholesterol	53 mg	18%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water	70.4 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1.5 g	2%
Saturated_fat	0.39 g	2%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	0.56 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	0.22 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

3.53 oz of Chicken Breast (honey glazed) OSCAR MAYER have 109 calories and its nutritional composition is as follows: 0.7 oz of protein, 0.05 oz of fat and 0.14 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Chicken Breast (honey glazed) OSCAR MAYER or Chicken Breast (oven roasted deluxe) LOUIS RICH ?

What else equals to 109 calories?

Below you find examples of different foods that also have 109 calories: ?

3 slice(s) of Ham honey (smoked, cooked)
43 Strawberries
6 Tomato
1 Cinnamon Roll
2 Chicken nuggets (frozen, cooked)

If You want to burn 109 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.