Check how many calories are in 8771.96 oz of Apple with skin. Nutrition facts of the Apple with skin including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Apple with skin should be a part of your diet.

Calories:	141748
Mass:	8771.96 oz
Protein:	52.63 oz (1492 g)
Fat:	61.4 oz (1741 g)
Saturated_fat:	2.63 oz (75 g)
Unsaturated_fat:	5.26 oz (149 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	1061.41 oz (30090 g)
Fiber:	210.53 oz (5968 g)
Sugars:	911.41 oz (25838 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	30090.39979 g	10030%
Fiber	5968.34376 g	23873%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	25837.954861 g	--
Starch	124.340495 g	--	Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Fructose	14672.17841 g	--	Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sucrose	5147.696493 g	--	Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy		GDA %
Vitamin_a	7460.4297 µg	2984%	Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Vitamin_c	11439.32554 mg	7626%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Vitamin_e	447.625782 mg	2984%	Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.
Vitamin_k	5470.98178 µg	6839%	Reguluje proces krzepnięcia krwi.
Thiamin	49.736198 mg	3316%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin	74.604297 mg	4388%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin	223.812891 mg	1119%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b6	99.472396 mg	4974%	Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Minerały		GDA %
Sodium	2486.8099 mg	104%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	266088.6593 mg	7603%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	14920.8594 mg	1492%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	298.417188 mg	1658%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	12434.0495 mg	3109%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	27354.9089 mg	2735%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Manganese	99.472396 mg	4974%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	74.604297 mg	3730%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	99.472396 mg	663%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	212771.455044 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1740.76693 g	2678%
Saturated_fat	74.604297 g	373%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	24.868099 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	124.340495 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

8771.96 oz of Apple with skin have 141748 calories and its nutritional composition is as follows: 52.63 oz of protein, 61.4 oz of fat and 1061.41 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Apple with skin or Apples boiled cooked without skin raw?

What else equals to 141748 calories?

Below you find examples of different foods that also have 141748 calories: ?

56249 Strawberries
7884 Tomato
29905 cup(s) of Coffee (brewed from grounds, without sugar)
386 Hamburger
658 Doughnut

If You want to burn 141748 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Did You know that

You save your time
Comparing multiple products becomes even easier than before,
You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.