Check how many calories are in 64651.84 oz of Apple with skin. Nutrition facts of the Apple with skin including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Apple with skin should be a part of your diet.

Calories:	1044724
Mass:	64651.84 oz
Protein:	387.91 oz (10997 g)
Fat:	452.56 oz (12830 g)
Saturated_fat:	19.4 oz (550 g)
Unsaturated_fat:	38.79 oz (1100 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	7822.87 oz (221775 g)
Fiber:	1551.64 oz (43988 g)
Sugars:	6717.33 oz (190433 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	221774.72174 g	73925%
Fiber	43988.37456 g	175953%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	190433.004866 g	--
Starch	916.42447 g	--	Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Fructose	108138.08746 g	--	Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sucrose	37939.973058 g	--	Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy		GDA %
Vitamin_a	54985.4682 µg	21994%	Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Vitamin_c	84311.05124 mg	56207%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Vitamin_e	3299.128092 mg	21994%	Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.
Vitamin_k	40322.67668 µg	50403%	Reguluje proces krzepnięcia krwi.
Thiamin	366.569788 mg	24438%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin	549.854682 mg	32344%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin	1649.564046 mg	8248%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b6	733.139576 mg	36657%	Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Minerały		GDA %
Sodium	18328.4894 mg	764%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	1961148.3658 mg	56033%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	109970.9364 mg	10997%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	2199.418728 mg	12219%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	91642.447 mg	22911%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	201613.3834 mg	20161%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Manganese	733.139576 mg	36657%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	549.854682 mg	27493%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	733.139576 mg	4888%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	1568185.553064 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	12829.94258 g	19738%
Saturated_fat	549.854682 g	2749%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	183.284894 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	916.42447 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

64651.84 oz of Apple with skin have 1044724 calories and its nutritional composition is as follows: 387.91 oz of protein, 452.56 oz of fat and 7822.87 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Apple with skin or Apples boiled cooked without skin raw?

What else equals to 1044724 calories?

Below you find examples of different foods that also have 1044724 calories: ?

414573 Strawberries
58105 Tomato
220406 cup(s) of Coffee (brewed from grounds, without sugar)
2845 Hamburger
4849 Doughnut

If You want to burn 1044724 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .

Did You know that

You save your time
Comparing multiple products becomes even easier than before,
You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.