Check how many calories are in 57051.93 oz of Apple with skin. Nutrition facts of the Apple with skin including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Apple with skin should be a part of your diet.

Calories:	921915
Mass:	57051.93 oz
Protein:	342.31 oz (9704 g)
Fat:	399.36 oz (11322 g)
Saturated_fat:	17.12 oz (485 g)
Unsaturated_fat:	34.23 oz (970 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	6903.28 oz (195705 g)
Fiber:	1369.25 oz (38817 g)
Sugars:	5927.7 oz (168047 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	195704.78895 g	65235%
Fiber	38817.4788 g	155270%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	168047.335305 g	--
Starch	808.697475 g	--	Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Fructose	95426.30205 g	--	Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sucrose	33480.075465 g	--	Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy		GDA %
Vitamin_a	48521.8485 µg	19409%	Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Vitamin_c	74400.1677 mg	49600%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Vitamin_e	2911.31091 mg	19409%	Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.
Vitamin_k	35582.6889 µg	44478%	Reguluje proces krzepnięcia krwi.
Thiamin	323.47899 mg	21565%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin	485.218485 mg	28542%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin	1455.655455 mg	7278%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b6	646.95798 mg	32348%	Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Minerały		GDA %
Sodium	16173.9495 mg	674%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	1730612.5965 mg	49446%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	97043.697 mg	9704%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	1940.87394 mg	10783%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	80869.7475 mg	20217%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	177913.4445 mg	17791%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Manganese	646.95798 mg	32348%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	485.218485 mg	24261%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	646.95798 mg	4313%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	1383843.11922 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	11321.76465 g	17418%
Saturated_fat	485.218485 g	2426%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	161.739495 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	808.697475 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

57051.93 oz of Apple with skin have 921915 calories and its nutritional composition is as follows: 342.31 oz of protein, 399.36 oz of fat and 6903.28 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Apple with skin or Apples boiled cooked without skin raw?

What else equals to 921915 calories?

Below you find examples of different foods that also have 921915 calories: ?

365839 Strawberries
51274 Tomato
194497 cup(s) of Coffee (brewed from grounds, without sugar)
2511 Hamburger
4279 Doughnut

If You want to burn 921915 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.