Check how many calories are in 63022.54 oz of Apple with skin. Nutrition facts of the Apple with skin including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Apple with skin should be a part of your diet.

Calories:	1018396
Mass:	63022.54 oz
Protein:	378.14 oz (10720 g)
Fat:	441.16 oz (12507 g)
Saturated_fat:	18.91 oz (536 g)
Unsaturated_fat:	37.81 oz (1072 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	7625.73 oz (216186 g)
Fiber:	1512.54 oz (42880 g)
Sugars:	6548.04 oz (185634 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	216185.73295 g	72062%
Fiber	42879.8148 g	171519%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	185633.864905 g	--
Starch	893.329475 g	--	Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Fructose	105412.87805 g	--	Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sucrose	36983.840265 g	--	Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy		GDA %
Vitamin_a	53599.7685 µg	21440%	Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Vitamin_c	82186.3117 mg	54791%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Vitamin_e	3215.98611 mg	21440%	Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.
Vitamin_k	39306.4969 µg	49133%	Reguluje proces krzepnięcia krwi.
Thiamin	357.33179 mg	23822%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin	535.997685 mg	31529%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin	1607.993055 mg	8040%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b6	714.66358 mg	35733%	Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Minerały		GDA %
Sodium	17866.5895 mg	744%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	1911725.0765 mg	54621%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	107199.537 mg	10720%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	2143.99074 mg	11911%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	89332.9475 mg	22333%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	196532.4845 mg	19653%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Manganese	714.66358 mg	35733%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	535.997685 mg	26800%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	714.66358 mg	4764%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	1528665.39762 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	12506.61265 g	19241%
Saturated_fat	535.997685 g	2680%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	178.665895 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	893.329475 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

63022.54 oz of Apple with skin have 1018396 calories and its nutritional composition is as follows: 378.14 oz of protein, 441.16 oz of fat and 7625.73 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Apple with skin or Apples boiled cooked without skin raw?

What else equals to 1018396 calories?

Below you find examples of different foods that also have 1018396 calories: ?

404125 Strawberries
56640 Tomato
214851 cup(s) of Coffee (brewed from grounds, without sugar)
2774 Hamburger
4727 Doughnut

If You want to burn 1018396 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.