Check how many calories are in 61682.3 oz of Apple with skin. Nutrition facts of the Apple with skin including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Apple with skin should be a part of your diet.

Calories:	996738
Mass:	61682.3 oz
Protein:	370.09 oz (10492 g)
Fat:	431.78 oz (12241 g)
Saturated_fat:	18.5 oz (525 g)
Unsaturated_fat:	37.01 oz (1049 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	7463.56 oz (211588 g)
Fiber:	1480.38 oz (41968 g)
Sugars:	6408.79 oz (181686 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	211588.33795 g	70529%
Fiber	41967.9348 g	167872%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	181686.184405 g	--
Starch	874.331975 g	--	Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Fructose	103171.17305 g	--	Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sucrose	36197.343765 g	--	Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy		GDA %
Vitamin_a	52459.9185 µg	20984%	Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Vitamin_c	80438.5417 mg	53626%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Vitamin_e	3147.59511 mg	20984%	Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.
Vitamin_k	38470.6069 µg	48088%	Reguluje proces krzepnięcia krwi.
Thiamin	349.73279 mg	23316%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin	524.599185 mg	30859%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin	1573.797555 mg	7869%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b6	699.46558 mg	34973%	Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Minerały		GDA %
Sodium	17486.6395 mg	729%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	1871070.4265 mg	53459%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	104919.837 mg	10492%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	2098.39674 mg	11658%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	87433.1975 mg	21858%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	192353.0345 mg	19235%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Manganese	699.46558 mg	34973%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	524.599185 mg	26230%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	699.46558 mg	4663%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	1496156.87562 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	12240.64765 g	18832%
Saturated_fat	524.599185 g	2623%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	174.866395 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	874.331975 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

61682.3 oz of Apple with skin have 996738 calories and its nutritional composition is as follows: 370.09 oz of protein, 431.78 oz of fat and 7463.56 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Apple with skin or Apples boiled cooked without skin raw?

What else equals to 996738 calories?

Below you find examples of different foods that also have 996738 calories: ?

395531 Strawberries
55436 Tomato
210282 cup(s) of Coffee (brewed from grounds, without sugar)
2715 Hamburger
4626 Doughnut

If You want to burn 996738 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.