Check how many calories are in 59343.46 oz of Apple with skin. Nutrition facts of the Apple with skin including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Apple with skin should be a part of your diet.

Calories:	958945
Mass:	59343.46 oz
Protein:	356.06 oz (10094 g)
Fat:	415.4 oz (11777 g)
Saturated_fat:	17.8 oz (505 g)
Unsaturated_fat:	35.61 oz (1009 g)
Trans_fat:	0 oz (0 g)
Carbohydrates:	7180.56 oz (203565 g)
Fiber:	1424.24 oz (40377 g)
Sugars:	6165.79 oz (174797 g)
↓ Nutrition values ↓

Find out the calorie count of:

Węglowodany		GDA %
Ogółem	203565.43295 g	67855%
Fiber	40376.6148 g	161506%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars	174797.094905 g	--
Starch	841.179475 g	--	Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Fructose	99259.17805 g	--	Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sucrose	34824.830265 g	--	Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy		GDA %
Vitamin_a	50470.7685 µg	20188%	Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.
Vitamin_c	77388.5117 mg	51592%	Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Vitamin_e	3028.24611 mg	20188%	Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.
Vitamin_k	37011.8969 µg	46265%	Reguluje proces krzepnięcia krwi.
Thiamin	336.47179 mg	22431%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Riboflavin	504.707685 mg	29689%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Niacin	1514.123055 mg	7571%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Vitamin_b6	672.94358 mg	33647%	Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w metaboliźmie białek i procesie spalania tłuszczy.
Minerały		GDA %
Sodium	16823.5895 mg	701%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potassium	1800124.0765 mg	51432%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Calcium	100941.537 mg	10094%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron	2018.83074 mg	11216%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnesium	84117.9475 mg	21029%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Phosphorus	185059.4845 mg	18506%	Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.
Manganese	672.94358 mg	33647%	Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Copper	504.707685 mg	25235%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Zinc	672.94358 mg	4486%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Water	1439426.31762 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	11776.51265 g	18118%
Saturated_fat	504.707685 g	2524%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Monounsaturated_fat	168.235895 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.
Polyunsaturated_fat	841.179475 g	--	Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

59343.46 oz of Apple with skin have 958945 calories and its nutritional composition is as follows: 356.06 oz of protein, 415.4 oz of fat and 7180.56 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Apple with skin or Apples boiled cooked without skin raw?

What else equals to 958945 calories?

Below you find examples of different foods that also have 958945 calories: ?

380534 Strawberries
53334 Tomato
202309 cup(s) of Coffee (brewed from grounds, without sugar)
2612 Hamburger
4451 Doughnut

If You want to burn 958945 calories, you should start: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.