Calories in 3.53 oz of Ice creams All Natural Light Vanilla BREYERS

Check how many calories are in 3.53 oz of Ice creams All Natural Light Vanilla BREYERS. Nutrition facts of the Ice creams All Natural Light Vanilla BREYERS including amount of calories, as well as number of proteins, fat and carbohydrates will help you determine whether the Ice creams All Natural Light Vanilla BREYERS should be a part of your diet.


Calories: 162
Mass: 3.53 oz
Protein: 0.17 oz (5 g)
Fat: 0.16 oz (5 g)
Saturated_fat: 0.1 oz (3 g)
Unsaturated_fat: 0 oz (0 g)
Trans_fat: 0 oz (0 g)
Carbohydrates: 0.89 oz (25 g)
Fiber: 0.01 oz (0 g)
Sugars: 0.8 oz (23 g)
↓ Nutrition values ↓


Węglowodany GDA %
Ogółem25.3 g8%
Fiber0.2 g1%Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Sugars22.78 g--
Witaminy GDA %
Vitamin_c1.1 mg1%Wzmacniają odporność organizmu, bierze udział w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada min. elastyczność skóry), obniża poziom cholesterolu we krwi.
Minerały GDA %
Sodium71 mg3%Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Calcium169 mg17%Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Iron0.06 mg0%Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Inne GDA %
Cholesterol15 mg5%Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Water64.89 g--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem4.59 g7%
Saturated_fat2.86 g14%Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.


3.53 oz of Ice creams All Natural Light Vanilla BREYERS have 162 calories and its nutritional composition is as follows: 0.17 oz of protein, 0.16 oz of fat and 0.89 oz of carbohydrates. See the visualization below.

Compare which one has fewer calories - Ice creams All Natural Light Vanilla BREYERS or Ice creams All Natural Light Vanilla Chocolate Strawberry BREYERS?


What else equals to 162 calories?

Below you find examples of different foods that also have 162 calories: ?

What is your daily calorie intake?

Always remember about a proper daily calorie intake, which depends on your weight, height, age and level of your activity. Below you will find calories requirements for both men and women. It is calculated based on an average height and weight for male and female 20+ in the United States.


metabolic rate of woman

A medium active woman 5 ft 4 inches tall and 165.3 lbs of body mass requires 2,425 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of woman2 165.3 lbs 5 ft 4 inches tall .

metabolic rate of man

A medium active men 5 ft 9 inches tall and 196.2 lbs of body mass requires 2,976 calories a day.

Click here for metabolic rate simulation of men2 196.2 lbs 5 ft 9 inches tall .



Did You know that

  • You save your time
  • Comparing multiple products becomes even easier than before,
  • You can easily share any links with Your calculations and results on other websites, blogs and forums.

Subscribe to our newsletter

We publish proven tips on how to successfully lose weight. You will receive an e book in our first email:

How Fiber Helps You Lose Weight